il y a 13 heuresUn neuroscientifique et neuroscientifique disent que c'est la meilleure nourriture pour le cerveau
Periskopi(il y a 2 ans)
(il y a 2 ans)Tout ce que nous mangeons peut affecter la fonction de notre cerveau, y compris notre capacité à nous protéger de la maladie d'Alzheimer, et certains aliments offrent de meilleurs avantages. C'est une diététologue de Harvard, Uma Naidoo et Lisa Genova neuroscientifique de Harvard disent que c'est la clé d'un cerveau [...]
C'est une diététiste de Harvard, Uma Naidoo et Lisa Genova neuroscientifique de Harvard disent que c'est la clé d'un cerveau sain : les légumes verts.
Voici quelques exemples de ces légumes :
Cale
Épinards
Salles vertes
Agrément
Mangel
Moutarde
Les experts disent que les légumes verts sont bons pour le cerveau pour les raisons suivantes.
Il est riche en vitamine B.
Les perches foliaires sont le premier type de nourriture que Naido suggère à ses patients qui veulent améliorer leur humeur.
“La Vytamine B9 est essentielle au soutien de la santé du cerveau et des neurologiques, à la fonction optimale des neurotransmetteurs et à la santé psychologique équilibrée”, a déclaré le diététiste du CNBC.
Il a une teneur élevée en nutriments qui améliore la fonction cérébrale.
Les permes à feuilles vertes sont aussi pleines de ce que Genova appelle “invités qui élèvent le cerveau”, y compris le verbe, luthérien et bêta-carotine.
Il est riche en fibres.
Naido préfère recommander de prendre plus de fibres par l'alimentation, en particulier les aliments à base de plantes. Les rideaux en feuilles sont excellents à cet effet.
