il y a 10 heuresHaute pression - Comment traiter avec des produits appropriés à la maison
Periskopi(il y a un an)
(il y a un an)L'hypertension est un tueur silencieux. Les données montrent que 1,8 milliard de personnes dans le monde souffrent d'hypertension. 50% ignorent le problème. Il n'a aucun symptôme jusqu'à ce qu'il atteigne des niveaux élevés ou jusqu'à ce qu'il cause des dommages aux organes vitaux comme le cœur [...]
L'hypertension est un tueur silencieux.
Les données montrent que 1,8 milliard de personnes dans le monde souffrent d'hypertension.
50% ignorent le problème.
Il n'a aucun symptôme jusqu'à ce qu'il atteigne des niveaux élevés ou jusqu'à ce qu'il cause des dommages aux organes vitaux tels que le cœur ou les reins.
La bonne nouvelle est que la pression artérielle peut être contrôlée par des produits naturels.
Ils n'ont pas d'effets secondaires comme les médicaments.
Mais bien sûr, vous ne devriez pas négliger les conseils médicaux.
Jus de pangare
De nombreuses études ont montré que le panjari, en particulier la consommation de panjars frais, peut contribuer à réduire significativement la pression artérielle.
Une étude australienne faisant référence à AgroWeb.org a montré que boire 2 tasses de panjari frais par jour réduit significativement la pression artérielle.
La tension commence à diminuer dans l'heure qui suit la consommation de liquide, et la diminution la plus importante se produit 3-4 heures après la digestion.
Cette diminution est attribuée au nitrite, une substance qui développe les vaisseaux sanguins et réduit sa tension.
jambon frais
La valeur de l'ail pour diminuer la pression artérielle est documentée.
Selon les experts, une dose quotidienne d'au moins 10 ml d'alicine réduit la tension systolique à 11m Hg.
Ce diastolique est assis à 5m Hg dans un délai de 1 à 3 mois.
Alicina est l'un des principaux ingrédients de l'ail.
Pour obtenir assez d'alicine, vous devez consommer 1-4 d'ail par jour.
Thé noir
Les experts ont constaté que boire 3 tasses de thé noir par jour réduit la tension systolique de 2 à 3.
Ce diastolique s'assied avec deux points.
Cela peut sembler insignifiant à première vue.
Selon les experts, ces chiffres suffisent à réduire de 7 % à 10 % le risque de maladies cardiaques et d'ischémies.
Magnésium
Une étude britannique a confirmé que la consommation d'au moins 370 mg de magnésium par jour réduit la tension systolique de 3-4 points et la diastolique de 2-3 points.
La quantité quotidienne de magnésium recommandée pour les femmes est de 320 mg, alors que pour les hommes 420 mg.
Selon les experts, pour 100 mg de magnésium supplémentaire, le risque d'ista diminue de 9 %.
Le magnésium élargit les vaisseaux sanguins et évite la coagulation.
