Des problèmes de sommeil dans la trentaine peuvent affecter le vieillissement du cerveau

Une nouvelle étude a révélé que les problèmes de qualité du sommeil chez les jeunes gens sont liés à l'accélération du vieillissement du cerveau et aux problèmes cognitifs plus tard dans la vie.

Une autre étude suggère que les personnes qui vivent le sommeil interrompu dans la trentaine et la quarantaine sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de mémoire et de compétences cognitives plus tard dans la vie.

Des recherches antérieures ont révélé que le sommeil adéquat peut aider à préserver et améliorer le système lymphatique du cerveau et sa capacité à nettoyer les déchets. Les chercheurs ont également constaté que les troubles du sommeil et les perturbations, comme le réveil et le retour dans le sommeil la nuit, peuvent contribuer à des problèmes de mémoire et des compétences cognitives, ce qui pourrait entraîner un risque accru de dégénérescence.

Selon une nouvelle étude publiée dans <x0ology”, le magazine médical de l'Académie américaine de neurologie, les personnes qui éprouvent des problèmes avec la qualité de leur jeune âge moyen, comme la difficulté de tomber ou de rester endormi, montrent plus de signes de problèmes de santé cognitifs plus tard dans la vie.

Comme l'étude montre un conflit entre la qualité du sommeil et les signes du vieillissement du cerveau, les résultats ne confirment pas que les problèmes de sommeil accélèrent le vieillissement du cerveau. /Gazzeta Shneta/