il y a 13 heuresCe qui fait de votre corps une consommation excessive de sucre
Periskopi(il y a 3 ans)
(il y a 3 ans)Les aliments sucrés n'ont pas la meilleure réputation - des boissons gazeuses aux bonbons et bonbons, nous avons tous probablement vécu les effets de la consommation excessive de sucre et essayer de faire une différence positive pour réduire leur consommation. Combien de sucre ? Que fait le sucre à [...]
Combien de sucre ? Que fait le sucre à votre corps lorsqu'il est consommé?
Dose quotidienne de sucre recommandée par Association américaine de cardiologie C'est 25 grammes par jour pour les femmes ou 36 grammes par jour pour les hommes.
Une consommation excessive de sucre peut avoir un certain nombre d'effets secondaires sur elle-même, et il peut également être lié à la suralimentation en général. Le sucre n'est pas un aliment satisfaisant en soi, comme il se peut, un plat riche et riche en fibres, comme le brocolli, ou un aliment riche en protéines, comme les poitrines de poulet. Cela signifie que vous pouvez le consommer facilement et en grandes quantités en même temps.
Une consommation trop importante de sucre peut avoir des conséquences négatives sur la santé, selon l'expert Wan Na Chun de One Pot Wellness.
“Cela pourrait conduire à la prise de poids, l'accumulation de graisse visuelle et un risque accru de maladies cardiaques, qui est la principale cause de la mort mondiale”, il est exprimé, Mangez ceci, pas que! Mangez comme un dicton.
Cependant, une consommation modérée de sucre peut vous aider à satisfaire vos souhaits, profiter de vos aliments préférés et rester en bonne santé.
Les experts conviennent que l'évitement complet du sucre n'est peut-être pas la solution la plus efficace, mais plutôt qu'apprendre à goûter le sucre dans le cadre de votre mode de vie en tenant compte de votre santé est une meilleure option. /Télégraphe/
