il y a 16 heuresRaisons de quitter le café
Periskopi(il y a 3 ans)
(il y a 3 ans)Le café est une source d'énergie pour de nombreuses personnes dans le monde. Il y a des gens qui ne peuvent pas imaginer la journée sans café et d'autres qui peuvent boire plus de quatre tasses par jour. La consommation de café en Albanie est estimée à 2,5 kg par habitant par an. Cela signifie une consommation moyenne pour un [...]
Il y a des gens qui ne peuvent pas imaginer la journée sans café et d'autres qui peuvent boire plus de quatre tasses par jour.
La consommation de café en Albanie est estimée à 2,5 kg par habitant par an.
Cela signifie que la consommation moyenne d'un Albanais est de 300 à 375 tasses de café par an.
Ces chiffres seraient plus élevés si l'on considère que les enfants ne boivent pas de café.
Le café est bon, mais il est aussi mauvais pour l'organisme.
Le café augmente les taux d'hormones de stress
Selon les experts, la caféine augmente les taux d'hormones de stress, comme le cortisol. Cette réponse augmente également les taux d'insuline. Ce dernier augmente l'inflammation, ce qui vous fait vous sentir mal.
De plus, la caféine réduit la sensibilité à l'insuline, ce qui rend difficile une réaction cellulaire à la glycémie.
Les taux élevés de sucre dans le sang affectent les vaisseaux sanguins et augmentent le risque de décès prématuré par maladie cardiovasculaire.
Caféine et cholestérol
Bien que le café contient de grandes quantités d'antioxydants, il libère des substances associées à des niveaux élevés de triglycérides et de mauvais cholestérol dans le système.
De plus, les acides dans la caféine retardent l'absorption du glucose dans l'intestin, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques, de diabète et de surpoids.
Urth
La caféine a une acidité élevée et provoque l'inconfort gastrique, des problèmes digestifs, urth, et des déséquilibres des équilibres floraux bactériens.
En plus de l'urth, la caféine produit la dépendance et rend impossible l'utilisation de l'énergie naturelle du corps.
La caféine et le cerveau
La caféine affecte la sérotonine, qui est aussi l'hormone du bonheur.
Les personnes qui boivent trop de café sont plus à risque que de faibles niveaux de sérotonine.
Cette hormone est importante pour le sommeil, la digestion, l'humour et les niveaux d'énergie.
Nous avons donc affaire à un cercle vicieux, car la caféine détruit le sommeil et favorise l'anxiété et la dépression.
Caféine et minéraux
La caféine stimule l'extraction de nombreux minéraux importants par l'urine.
C'est du calcium, du magnésium et du potassium.
Désactivation des électrolytes peut causer de graves complications.
Caféine et foie.
La caféine entrave le processus de désoxification hépatique.
Cela signifie qu'à cause de la caféine, cet organe a de la difficulté à nettoyer les toxines, provoquant une acumulation nuisible.
La caféine prévient également l'absorption de médicaments anti - dépression en aggravant les symptômes. /AgroWeb.org
