Santé dentaire

Vous avez déjà entendu plusieurs fois que vous devez vous brosser les dents au moins trois fois par jour et les utiliser régulièrement, mais il ya quelques faits moins connus sur l'alimentation et l'hygiène qui sont importants pour la santé de vos dents.

Conseils à ne pas négliger si vous voulez faire le bien avec vos dents:

Ne vous brossez pas les dents immédiatement après un repas

Il est très facile d'endommager l'émail de cette façon, surtout si vous utilisez une brosse plus intense.

Immédiatement après avoir mangé, l'émail des dents devient légèrement plus doux, de sorte que les dentistes recommandent que vous brossez vos dents seulement 30 à 40 minutes après le repas.

Le café n'est pas un ami de tes dents

Nous aimons tous le café, mais cela ne change pas le fait qu'il n'est pas bon pour nos dents, surtout quand il est consommé avec du sucre.

Il est également problématique d'avoir une tasse de cette boisson pendant longtemps. Il est clair pour nous que le café est devenu un rituel entier que nous apprécions chaque matin au travail ou dans le café avec des amis, mais il serait mieux pour nos dents si nous le buvions le plus tôt possible.

les visiteurs de piscine doivent être prudents

Nous ne vous dirons pas de vous priver du plaisir de nager. Après tout, cette activité est saine pour votre corps. Cependant, il y a un problème.

eau de piscine contient des produits chimiques désinfectants qui sont très nocifs pour vos dents. Par conséquent, évitez les piscines au moins en été lorsque vous êtes en mesure de nager dans le sel et l'eau douce.

Les haricots sont seulement pour les dents saines

Si vous avez des casinos, dites au revoir aux haricots. Cet aliment contient une protéine qui provoque une division cellulaire non contrôlée et peut entraîner des infections graves.

Ne mettez pas un piercing sur votre langue

Les dents et les gencives sont sensibles aux dommages lorsque vous mettez des bijoux dans votre langue, sans parler des infections. Il serait préférable d'oublier cette façon de décorer votre corps.