Pourquoi notre cerveau vieillit-il plus vite que d'habitude ?

Notre cerveau est souvent désorienté avec notre âge. Dans son livre < x0.0rur prouvant l'âge”, Mark Meilstein a expliqué qu'en plus de nos gènes, le vieillissement du cerveau est influencé par le style de vie, qui peut rendre le vieillissement du cerveau plus rapide que d'habitude.

Un nouveau cerveau sain est souvent associé à des personnes qui ont une bonne mémoire.

Cependant, le processus de mémorisation devient beaucoup plus difficile avec l'âge, et parfois il est difficile de se souvenir du visage, du nom, de la date de naissance et même de certaines choses quotidiennes comme celle que nous avons mangée ce jour-là. Ceci est dû au vieillissement de nos cellules cérébrales, qui perdent alors leurs propriétés.

Une étude publiée en 2021 qui a suivi 330 personnes a montré que le risque de délinquance augmente de 60 % tous les deux ans après un siècle de vie. Bien que les gènes jouent un rôle énorme, près de 17 pour cent des personnes qui ont participé à l'étude avaient des gènes connus pour augmenter le risque de maladie d'Alzheimer, mais n'ont pas développé la maladie.

Quel est le secret d'un cerveau centenarien sain?

“Apprendre une nouvelle chose chaque jour” est un dicton espagnol célèbre. L'obtention quotidienne de nouvelles informations maintient notre cerveau nouveau. Apprendre de nouvelles choses et de nouvelles compétences encourage notre cerveau à développer de nouvelles connexions.

Bien que nous ne puissions pas découvrir l'âge de notre cerveau, nous pouvons nous poser des questions qui nous aideront à le découvrir. Ces questions concernent notre mémoire de la jeunesse que nous ressentons si nous avons la capacité de maintenir notre équilibre et de marcher rapidement et combien de produits nous sommes pendant la journée.

Dans son livre Milestein explique comment l'acumulation des “rates du cerveau” affecte également l'âge du cerveau. Tout comme les villes à forte population se polluent relativement rapidement, le cerveau contient un grand nombre de protéines, de réactions chimiques, de toxines, de cellules anciennes et endommagées qui ne sont plus utilisées. Ces “plehra” sont souvent recyclés et lavés, mais s'ils sont recueillis, ils peuvent influencer les fonctions cérébrales parce qu'ils empêchent une communication cellulaire saine.

Plus nous créons de déchets, plus notre cerveau vieillit. Il en résulte une diminution de la concentration, de la perte de productivité et de l'énergie globale. Milestein explique qu'il existe certaines formes de ces restes, mais il mentionne deux espèces comme clé du début de la maladie d'Alzheimer.

Plaques

Milestein compare nos cellules cérébrales à ses antennes pour diffuser des stations de télévision. Si “antinates” dans nos cellules sont endommagés, notre système de communication dans le cerveau ne pourra pas fonctionner, comme si nous brisions l'antenne sur notre toit. Cela s'applique à nos systèmes cognitif et émotionnel.

noeuds

Comme les plaques se forment entre nos cellules, noeuds se forment à l'intérieur des cellules. Bien que la cause de sa création ne soit pas connue, le processus de création de nœuds se produit quand une protéine est séparée, qui se trouve normalement dans le cyclone à l'intérieur des cellules, qui contribue à la formation de <x0nyas” dans le cerveau. Lorsqu'il y a acumulation dans la cellule, le flux et le transfert de ce noeud vers une cellule saine suivent, conduisant à la propagation des cellules endommagées dans le cerveau.

D'autres formes de déchets sont causées par un large éventail de maladies comme la dépression, l'anxiété, la maladie de Parkinson et bien d'autres.

L'une des façons de se débarrasser du désordre du cerveau est de le nettoyer, et nous le faisons en apprenant de nouvelles choses et compétences.

Le Cerveau Proof Age” a été publié par “BenBella Book” en octobre 2022.