il y a 17 heuresQuels aliments peuvent soulager la douleur insupportable de la période?
Periskopi(il y a 4 ans)
(il y a 4 ans)Même les sédatifs standard n'apaisent pas souvent les douleurs menstruelles de nombreuses femmes. Les chercheurs ont suggéré que certains ajustements alimentaires simples peuvent suffire à éliminer la douleur une fois pour toutes. L'American Ménopaus Association suggère que les femmes mangent plus de poisson et de noix au lieu de viande et de nourriture [...]
L'American Ménopaus Association suggère que les femmes mangent plus de poisson et de noix au lieu de viande et de sucre qui mènent à un soulagement de la douleur.
L'étude montre que Oméga-3 et les antioxydants aident à réduire l'inflammation du corps, écrit The Sun, a diffusé Klankosova.tv.
L'inflammation est la réponse naturelle du corps aux dommages et entraîne souvent des douleurs associées au cycle menstruel.
Les autres aliments riches en oméga-3 et antioxydants comprennent les huiles végétales, comme les graines de lin et les graines de chia et les noix.
Les experts ont conclu que les aliments riches en oméga-6, sucre, sel et viande favorisent l'inflammation.
