il y a 4 heuresLe problème principal que vous devez faire pour créer une immunité résistante au coronavrus
Periskopi(il y a 6 ans)
(il y a 6 ans)Pendant la pandémie de coronavirus, les gens sont exposés au stress supplémentaire qui peut affecter notre immunité, qui devrait maintenant être plus fort que jamais avant la nouvelle étude a montré que notre réponse à l'infection potentielle diffère de jour en jour, tandis que le manque de sommeil peut affaiblir le système [...]
La nouvelle étude a montré que notre réponse à l'infection potentielle varie de jour en jour, tandis que le manque de sommeil peut affaiblir notre système immunitaire.
En janvier, le National Institute of Health in America a organisé une réunion importante sur le sommeil et son impact majeur sur notre système immunitaire, écrit les États-Unis. Courrier quotidienIl suit Telegrafie.
Le système immunitaire est la protection naturelle du corps contre l'infection, qui nous offre de nombreuses couches de protection.
La première couche est la peau, qui protège le corps de l'entrée potentielle du virus et des bactéries. Le deuxième niveau de protection est le flux sanguin, qui affecte l'identification du corps étranger dans l'organisme et l'action contre lui.
Si vous avez une bonne routine quotidienne et la dynamique du sommeil et la consommation de ration, alors vous renforcez toutes ces fonctions dans votre corps.
Le soir, la peau devient la plus étendue “”, ce qui signifie qu'elle a atteint la plus grande perte d'eau. Cela augmente la possibilité que les agents pathogènes pénètrent dans notre organisme.
Vous remarquerez que si vous êtes blessé ou brûlé, la peau endommagée guérira plus de deux fois plus rapidement si la blessure s'est produite pendant la journée plutôt que pendant la nuit.
De plus, les cellules pulmonaires sont plus vulnérables la nuit que la journée.
Une étude de l'Université de Cambridge a exposé des rats à l'impact du virus de l'herpès à différents moments de la journée.
Les rats qui ont été exposés à l'influence du virus au début du sommeil ont multiplié dix fois plus vite que les rats qui ont été exposés au virus au cours du jour où ils étaient actifs.
Pourquoi l'immunité n'est-elle pas complète toute la journée ?
Un cycle de sommeil régulier aide à maintenir l'équilibre du système immunitaire, changeant sa vulnérabilité quand il est plus faible.
Le trouble du sommeil s'est avéré être parmi les travailleurs qui travaillent sous-vêtements ou les personnes dont le sommeil est coupé en un manque de santé mentale et physique, ce qui est également vrai du système immunitaire.
