De nouvelles recherches montrent que le ronflement n'est pas lié au mauvais sommeil

Bien qu'il y ait la théorie selon laquelle le ronflement est associé à un mauvais sommeil, de nouvelles recherches ont montré que ce n'est pas vrai.

Les scientifiques ont étudié le ronflement et ont mesuré par des microphones à quel point une personne est griffée. Ils ont conclu que le ronflement n'est pas lié au sommeil ni à la fatigue du lendemain.

Les participants avaient en eux un petit microphone qui enregistrait la fréquence de leur ronflement, et le lendemain ils devaient apprécier à quel point ils avaient bien dormi. Les résultats ont montré que ceux qui ronflaient le plus n'étaient pas plus fatigués que les autres participants, écrit “Koha Ditore”. De plus, le ronflement n'a pas affecté l'heure du coucher ou le réveil pendant la nuit.

Il y avait 235 personnes impliquées dans la recherche qui ont été mesurées par le ronflement, tandis que 74 participants ont été divisés en trois groupes, ceux qui ronflaient légèrement, en moyenne, et beaucoup. Le lendemain, on leur a demandé comment ils avaient dormi et se sentaient fatigués. Fait intéressant, aucun lien n'a été trouvé entre l'intensité du ronflement et le sommeil passé.