il y a 3 heuresMangez des aliments si vous fumez
Periskopi(il y a 7 ans)
(il y a 7 ans)Si vous voulez que vos poumons soient en bonne santé, alors arrêter est la meilleure chose, mais ce qui est sur votre assiette est tout aussi important parce que certains aliments peuvent améliorer votre santé pulmonaire. Une étude a impliqué 680 personnes, dont certaines n'ont pas fumé, [...]
Une étude a inclus 680 personnes, dont certaines n'ont pas fumé, certaines étaient d'anciens cuisiniers et fumeurs.
Ils ont répondu aux questions sur leur alimentation immédiate et ont ensuite été soumis à des mesures de sperme, le test par lequel la fonction pulmonaire est mesurée sur la base de la respiration.
Ils ont répété le test 10 ans plus tard. Les chercheurs en sont arrivés à la conclusion que plus ils mangeaient de pommes, de bananes et de tomates des premiers cuisiniers, moins ils avaient de dommages aux poumons pendant cette période.
C'est très important parce que le vieillissement et le tabagisme représentent la principale cause de la fonction pulmonaire. Cette nourriture est bonne parce qu'elle contient de nombreux antioxydants qui aident à réduire l'inflammation des organes respiratoires et potentiellement améliorer la santé pulmonaire.
Le deuxième groupe d'antioxydants appelés flavonoïdes en est également responsable. Ces composants se trouvent dans la plupart des arbres et des légumes et facilitent la respiration.
Cela explique pourquoi les pommes et les bananes sont liées à la réduction des risques de fonctionnement pulmonaire.
Ces aliments aident à restaurer les tissus endommagés qui sont survenus à cause du tabagisme. D'autre part, les tomates en raison de la forte quantité de lycopène réduisent le risque de développer un cancer du poumon de 52 pour cent.
