il y a 4 heuresAppeler l'attention pendant une minute avec l'aide de cette technique simple (Vidéo)
Periskopi(il y a 8 ans)
(il y a 8 ans)Pendant les jours d'été, on a souvent des vertiges. Que ce soit en raison de la basse pression, la fatigue estivale est plus fréquente que pendant les jours froids parce que nous sommes exposés à des conditions météorologiques extrêmes. Il y a la solution idéale à ce problème très simple. Tout cela doit [...]
Il y a la solution idéale à ce problème très simple.
Tu n'as qu'à t'asseoir par terre et t'agenouiller.
Regardez sur le sol pendant quelques secondes, vous vous sentirez vertigineuse et mettre votre tête sur le sol comme si vous étiez sur le point de rouler devant.
Dans cette position tourner votre tête vers le côté que vous vous sentez plus vertigineuse et regarder votre coude.
Si vous avez des vertiges, restez dans cette position jusqu'à ce que votre esprit soit viré. Levez rapidement la tête jusqu'au niveau des épaules pour que vous puissiez vous tenir parallèle au sol.
Gardez votre tête à l'envers tout le temps et restez dans cette position de 30 secondes, revenez lentement à votre position assise. Peut-être serez-vous obligé de répéter cet exercice plusieurs fois.
Avant de répéter votre exercice, arrêtez au moins 15 minutes.
Si la folie ne vous revient pas, ne répétez pas votre exercice.
C'est la méthode idéale pour sélectionner les vertiges à court terme qui apparaissent soudainement et durent quelques secondes.
Vous pouvez le sentir quand vous vous couchez et sortez du lit ou quand vous regardez en arrière.
Si vous remarquez que votre esprit se répète et dure plus longtemps, consultez votre médecin.
