Vérification scientifique : Les meilleurs aliments contre le cancer

Aucun aliment ne peut empêcher le cancer, mais la bonne combinaison d'aliments peut faire la différence.

Au moment des repas, maintenir un équilibre d'au moins 2/3 aliments à base de plantes et d'au plus 1/3 protéines animales.

C'est un choix important pour lutter contre le cancer, selon l'Institut américain de recherche sur le cancer. Voici les meilleurs aliments contre le cancer.

Les fruits et légumes sont riches en nutriments qui combattent le cancer, et plus ils ont de couleur, plus ils contiennent de nutriments. De tels aliments peuvent aider à réduire le risque de cancer en portant un poids normal. Le gain de poids augmente le risque de certains types de cancer, comme l'intestin, l'œsophage et le cancer des reins. Consultez le plus de légumes possible - vert, rouge et orange.

La folite est un type important de vitamine B qui peut offrir une protection contre l'intestin, le rectum et le cancer du sein. Buffy et toutes sortes de céréales sont de bonnes sources de discours. Ce sont des jus d'orange, des melons et des fraises.

D'autres bonnes sources du colloque sont le pinceau et les œufs. Vous pouvez aussi les trouver dans les haricots, les graines de tournesol et les légumes verts comme les épinards et les choux. La meilleure façon d'obtenir le papier n'est pas de prendre des médicaments, mais de manger suffisamment de fruits, de légumes et de produits céréaliers. Les femmes enceintes devraient également recevoir des suppléments pour s'assurer qu'elles reçoivent suffisamment d'acide folique pour prévenir certains défauts à la naissance.

Si c'est une glissade, un pigment qui donne des tomates rouges, ou quelque chose d'autre est inconnu. Mais certaines études ont associé la consommation de tomates à la réduction d'un certain nombre de types de cancer, y compris le cancer de la prostate. Des études suggèrent également que les produits de tomates transformés, comme le jus, la sauce ou les pâtes, augmentent le potentiel de lutte contre le cancer.

Bien que les données soient rares, des études de laboratoire ont montré que le thé, surtout vert, peut ralentir ou empêcher le développement du cancer de l'utérus, du sein, du foie et de la prostate. Il a également le même effet sur les tissus pulmonaires et la peau. Alors que dans certaines des études à long terme, le thé a été lié au risque le plus faible de développer le cancer de la vessie, l'estomac et le pancréatique. Cependant, il faut faire davantage de recherches scientifiques chez les humains pour déterminer précisément si le thé peut combattre le cancer.

Les raisins et les jus de raisins, en particulier les raisins rouges et violets, contiennent du resvératol. Cette substance a de forts antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires. Dans les études de laboratoire, il a évité les blessures qui pourraient stimuler le développement des cellules cancéreuses. Il n'y a pas assez de données pour dire que la consommation de raisins, de jus ou de vin peut prévenir ou traiter le cancer. Source couche: Nous bMD / Santé.com.al