L'éveil, c'est de la gymnastique au lit.

Ces premiers jours de présence, nous sommes confrontés à deux problèmes. D'une part, nous devons enlever deux ou trois livres de plus que nous avons en hiver et de l'autre côté de l'été, il vous donne un peu de dynamisme.

Comment trouver ? Peut-être une fois que la solution pourrait être simple. C'est seulement 10 minutes de gymnastique ce matin avant de sortir du lit. Petit exercice et au moins peut vraiment faire une différence et nous aider à commencer la journée dans la bonne et pleine d'énergie.