Exercice physique Cures Migraine

Ce gymnase est l'une des meilleures méthodes pour garder le corps en forme et prévenir l'obésité était connu.

Mais ce ne sont pas les seuls avantages. L'exercice nous aide également à guérir les maux de tête.

C'est la conclusion tirée après une étude de l'Académie Sahlgrenska en Suède.

Notre conclusion est que l'exercice corporel peut agir comme une alternative à l'exercice relaxant ou des médicaments quand il s'agit de prévenir la migraine,” dit Emma Varkey, chef du groupe d'étude, de l'Académie Sahlgrenska.

Selon les chercheurs, l'exercice fonctionne souvent encore mieux que la médecine, qui, dans la plupart des cas, a des effets secondaires.

L'étude a porté sur 91 patients atteints de migraine. Un tiers d'entre eux ont été exercés 40 minutes à partir de trois fois par semaine sous surveillance, un tiers ont effectué des exercices de relaxation, tandis qu'un tiers a pris le médicament.

Les résultats ont montré comment le nombre de migraines est tombé dans les trois groupes presque également, montrant qu'il est bon d'éviter les médicaments jusqu'à ce que le gymnase ait le même effet.