il y a 18 heuresAliments que vous ne devriez pas utiliser au travail
Periskopi(il y a 8 ans)
(il y a 8 ans)Nous devons consacrer le maximum d'heures de notre journée à travailler au bureau en suivant des objectifs et des objectifs de travail. Avec cette pensée typique “honest” nous choisissons de mettre en danger notre santé. Donc, quand nous sommes assis à la table de travail chaque jour, nous pouvons facilement nous trouver à consommer les lignes intermédiaires, mais il y a [...]
C'est pourquoi quand nous sommes assis sur le bureau chaque jour, nous pouvons facilement nous retrouver en train de consommer les cours moyens, mais il y en a qui vous font plus de mal que de bien. La nutritionniste Susie Borrell dit que les femmes qui mangent en milieu de semaine au travail consomment 100 000 calories de plus chaque année.
Mais comment devons - nous l'éviter?
Café avec lait... Nous consommons tous du café avec du lait, du cappuccino par jour, et ils ne manquent même pas pendant les heures de travail. Mais contrairement au café noir ou au thé, ce type de café au lait ajoute jusqu'à 80 à 100 calories de plus.
Les cookies... Et le cookie le plus simple peut transporter jusqu'à 100 calories par 3-4 grammes. Créer une règle de ne pas manger au travail. “Les cookies, malheureusement, peuvent ajouter 300-400 calories par jour à”, dit Susie.
Pas de fruits secs et de noix. Et bien qu'ils soient en bonne santé, Susie dit qu'ils font le contraire si vous consommez tout le paquet sur le travail, et il s'agit de gain de poids. Il recommande de se concentrer sur les fruits frais, et seulement une petite ration par jour avec des fruits secs ou des noix.
