Articles alimentaires qui menacent votre cœur

Viande transformée industriellement

Les saucisses, les saucisses, les produits à base de viande séchée et les jambons, même ceux faits de viande de dinde, contiennent en eux-mêmes de grandes quantités de nitrate, de nitrites et de sodium, qui se connectent aux problèmes cardiaques. La viande transformée industriellement contient également un pourcentage élevé de graisses nourries et quelques protéines, évidemment moins que toute viande commune que vous pouvez préparer, diffusez le télégramme.

Viande rouge

Même si la viande rouge est plus saine que la viande industrielle, cela ne signifie pas qu'elle est considérée comme excessive parce qu'elle contient de grandes quantités de graisses pleines.

Nourriture de plongée

Certains restaurants utilisent de l'huile plusieurs fois avant de l'enlever, ce qui fait que les graisses dans chaque nouvelle utilisation deviennent de plus en plus satisfaites.

Pizza

Selon l'endroit où vous l'achetez, seulement un tiers peut avoir les deux tiers de la quantité quotidienne recommandée de graisse pleine. Bien qu'il puisse sembler s'agir de vrais fromages, de nombreux pizzars utilisent des produits laitiers transformés industriellement.

Trans-indyrat

Ces graisses sont créées dans le processus, ce qui rend l'huile végétale plus dense. Les transditions commencent le niveau LDL, ou mauvais cholestérol, jusqu'à ce qu'ils réduisent également les niveaux HDL, bon cholestérol. Bien que de nombreux producteurs réduisent la quantité de trans-ynds dans leurs produits, ils peuvent encore être trouvés dans certaines margarines.

Boissons gazeuses

Quand il s'agit de maladies cardiaques, beaucoup de gens pensent au cholestérol et aux graisses, mais le sucre peut être également dangereux en grandes quantités. Une seule boisson gazeuse par jour peut augmenter de 20 % le risque de crise cardiaque. /Télégraphie/