il y a un jourProduits qui vous protègent des méfaits du tabac
Periskopi(il y a 8 ans)
(il y a 8 ans)Les antioxydants, qui protègent les cellules des radicaux bon marché, sont très importants pour votre santé. Les radicaux libres sont considérés comme de l'air contaminé, de la fumée de cigarette, du soleil, des produits chimiques, certains médicaments, des produits cassés et certains ingrédients présents dans les aliments. Ceux-ci entrent dans notre corps même lorsque nous respirons ou mangeons du pain [...]
En endommageant les cellules, les radicaux libres influencent grandement l'apparition de maladies graves comme le cancer et les maladies cardiaques. Des études ont montré que les aliments riches en antioxydants réduisent le risque de maladies cancéreuses, de maladies cardiovasculaires, de Parkinson et d'Alzheimer, transmet “themine”. D'après un rapport de “Mayo Clinic”, les produits riches en antioxydants contiennent des fibres, des graisses voraces, un faible taux de cholestérol et, en même temps, sont une bonne source de vitamines et de minéraux. Quels sont les produits qui contiennent des antioxydants élevés?
• Fruit rouge: C'est très antioxydant. Les fraises, les baies, les bleuets, les raisins secs, les fraises et toutes sortes de fraises se déposent parmi les plus grands antioxydants.
• Dîner, pommes ou panaches: S'ils sont usés par les poires, les prunes et de nombreuses pommes contiennent des antioxydants. En plus de cela, les vêtements et l'orange sont une bonne source d'antioxydants.
• Souvenez-vous des légumes : les lacs, les salades vertes, etc., occupent la première place sur la liste des légumes riches en antioxydants. D'autres options sont le brocoli et la fleur.
• La pomme de terre : Même les pommes ou les frites au four sont une bonne source d'antioxydants.
• Produits pour la peau: Au milieu d'eux, on peut nommer des noix, des haricots. En plus d'eux, les légumineuses comme le fasul et la lentille contiennent de grandes quantités d'antioxydants. Vous pouvez renforcer votre santé en consommant et en buvant du jus riche en antioxydants. Vous pouvez également utiliser un morceau de chocolat pour soutenir les antioxydants. - Oui.
