En janvier, comment la pause mexicaine affecte-t-elle la santé mentale et physique?

Le personnel de la revue scientifique New Scientist a fait des recherches sur l'abandon de l'alcool pendant un mois et sur son utilité pour la santé physique et mentale.

Beaucoup de gens qui consomment de l'alcool choisissent d'abandonner de courtes périodes, mais il n'y a pas de données scientifiques selon lesquelles cela est bénéfique pour la santé. Le nouveau personnel scientifique a donc fait des recherches sur le London University Institute of Mercy and Health.

Le foie joue un rôle important dans plus de 500 processus vitaux dans le fonctionnement et la digestion des aliments, la décomposition et l'équilibre des hormones. En 2009, 11 574 personnes sont mortes en Angleterre et un tiers en raison d'une consommation excessive d'alcool. La plupart des détails que nous connaissons sur le foie proviennent d'études qui ont été faites avec des problèmes de foie chroniques, dont la plupart consomment de l'alcool. Et des études récentes ont mis l'accent sur le fonctionnement du foie sain des gens.

Le 5 octobre de l'année suivante, 14 membres du personnel du magazine scientifique se considéraient comme des consommateurs normaux d'alcool étaient allés faire des tests à l'hôpital royal de Londres. Ils ont été interrogés sur leur santé et leur rapport d'alcool, puis leur foie a été scanné par échographie pour voir leur graisse. Ensuite, ils ont donné des échantillons de sang qui ont été utilisés pour analyser les produits chimiques métaboliques associés au foie et à la santé générale.

Au cours des 10 prochaines semaines, 10 fonctionnaires n'ont pas consommé d'alcool, tandis que 4 ont continué à consommer régulièrement. Le 9 novembre, tout le monde est retourné à l'hôpital pour répéter ses tests.

Un fonctionnaire, Yalan, a constaté que les paramètres d'analyse des quatre fonctionnaires qui n'avaient pas arrêté l'alcool pendant la même période n'avaient pas changé.

Mais les changements ont été dramatiques pour les 10 autres membres qui n'ont pas consommé d'alcool.

Leur quantité de graisse a chuté de plus de 15%, et près de 20% pour certains d'entre eux. Yalan dit que c'est très important parce que l'accumulation de graisse dans le foie est une présomption pour ses dommages.

Puis vint une autre surprise, le taux de glucose pour ceux qui ne consommaient pas d'alcool a chuté de plus de 16%, passant de 5,1 à 4,3 millions par litre. La glycémie normale est comprise entre 3,9 et 5,6 millions par litre.

Mais les avantages n'étaient pas seulement physiques. La qualité du sommeil s'est considérablement améliorée. Le taux de concentration a augmenté de 18 %. Cela représente un ensemble important de qualité de vie et de performance au travail, dit Jalan.

La seule chose qui pouvait être considérée négative était moins de contact avec les gens.

“Notre expérience n'indique pas combien de temps cette amélioration peut durer. Cependant, c'est une base pour d'autres études, dit Jalan.

C'est intéressant ici quand un groupe de gens anglais qui ne se considèrent pas buveurs forts, leur taux de graisse du foie change, leur taux de cholestérol et de sucre dans le sang en un mois, et cela les aide à perdre du poids. Si quelqu'un avait un produit de santé qui ferait toutes ces améliorations en moins d'un mois, il l'aurait acheté immédiatement, dit Moore.

Ces résultats montrent que même une brève période de pénurie d'alcool affecte positivement la santé du foie, déclare Sharon. Nouvelles d'Oculus