Vous devriez manger du poisson pendant la grossesse?

C'est une question qui a toujours été controversée. Pendant la grossesse, les mères sont constamment conseillées sur ce qui est nécessaire et ne doivent pas manger. Même la question du ton du poisson est l'une des plus familières: Est-il sûr pour une mère enceinte de manger du thon pendant les mois doux d'attente?

Malgré des opinions confuses à ce sujet, il y a maintenant une réponse concrète des experts. Selon les rapports des consommateurs, les femmes enceintes devraient éviter le ton du poisson en toutes circonstances, alors que le comité du Guide alimentaire ne recommande pas que les femmes enceintes évitent complètement le poisson de leur alimentation. Quelle est donc la bonne réponse?

Mia Finkelston, médecin de famille, dit de cette question : “Comme pour tous les aliments, la consommation modérée est généralement la solution la plus sûre. Même avec nos poissons comme celui-ci devrait fonctionner”, - Dr Finkelston: “Les femmes enceintes ne devraient pas manger de tonnes chaque jour en raison du contenu élevé de mercredi qui peut nuire au bébé. Mais ce conseil s'applique à tous. Tony ne doit pas être consommé quotidiennement”

Cela signifie que les mères enceintes devraient manger des tonnes de poisson pendant la grossesse? Le Dr Finkelston dit que le plus grand souci de manger du poisson pendant la grossesse est le nombre élevé de mercredis et d'autres toxines qui peuvent contenir, comme les biphényles polychlorés (PCB) et les dioxines, qui peuvent être dangereux pour la santé (en grandes quantités). Toutes les mères enceintes, les allaitantes ou même celles qui envisagent de tomber enceintes doivent être prudentes”.

Donc, à la fin, vous pouvez manger du thon, mais attention à ne pas le consommer plus que votre médecin recommandé parce que vous pourriez être à risque d'intoxication mercros. La FDA ne dirige pas plus de 170 grammes par semaine, donc vous devez être prudent.