il y a un jourConseil sur la façon dont vous pouvez conquer Mobile - Contrôle
Periskopi(il y a 8 ans)
(il y a 8 ans)Ils prennent des photos, organisent nos vies, nous maintiennent en contact avec nos proches et nous permettent d'avoir accès à de nombreuses vidéos et photos amusantes, mais malgré cela, les téléphones intelligents deviennent un problème qui doit être résolu. Selon des études récentes, les adultes au Royaume-Uni contrôlent [...] téléphones
Selon des études récentes, les adultes du Royaume-Uni contrôlent leur téléphone 33 fois par jour, alors que pour les adolescents ce nombre peut atteindre 90.
Mais passer trop de temps au téléphone sage a été la preuve scientifique qu'il affecte notre capacité de créer de nouveaux souvenirs, de penser profondément, de concentrer et d'absorber l'information.
Selon Catherine Price, auteure deComment rompre avec votre téléphone : le plan de 30 jours pour reprendre votre vieIl existe des médias simples que vous pouvez utiliser pour développer une connexion plus saine à votre téléphone mobile et en faire une meilleure utilisation.
Une des choses que Price suggère est de fixer des limites et de prendre conscience du temps que vous passez sur votre téléphone mobile.
Ici elle suggère de prendre des mesures en téléchargeant des applications qui surveillent le temps que vous passez sur le téléphone et quand vous le passez.
Ce faisant, vous deviendrez plus conscient des choses qui vous encouragent à utiliser le téléphone et, par conséquent, réduire le temps que vous passez.
En même temps, c'est une bonne idée de créer certaines périodes du jour où vous restez sans téléphone du tout.
