Comment éviter les maladies graves d'un long peuplement inférieur

Le travail quotidien cause de graves problèmes de santé, tandis que les médecins soulignent les meilleurs moyens de réduire le risque.

Mark Whiteley affirme que le mode de vie en Grande-Bretagne a beaucoup changé au cours de certaines des dernières décennies et que plus de dix millions de personnes travaillent au bureau, assis jusqu'à la fin des temps.

L'avancement de la technologie a influencé le fait que nous préférons le courriel à un collègue plutôt que de lui parler.

Cependant, des recherches récentes publiées à Annals of Internal Medicine montrent que rester longtemps assis cause le risque de décès prématuré.

Dans le cadre de l'étude de l'Université Columbia, 8 000 personnes ont participé à l'étude, et il a révélé que les personnes qui siègent longtemps sont deux fois plus susceptibles de mourir au cours des quatre prochaines années.

Assis provoque une prise de poids, ce qui est dangereux pour l'organisme.

Le risque de maladies cardiovasculaires, d'attaques cérébrales et de diabète de type 2 augmente également.

Être assis longtemps peut aussi causer l'expansion des veines dans les jambes, la douleur dans le dos et la faiblesse de la fonction cardiaque.

Les médecins recommandent des visites médicales régulières et des exercices réguliers.

Ils recommandent également que nous marchions le plus souvent possible, car cela améliore la santé du cœur et des artères.

Chaque heure de travail devrait être conduite par la chaise et devrait prendre un peu de marche, car cela aidera le système cardiovasculaire. Cela contribue également à améliorer la concentration et la performance.