Pourquoi ne pas dormir en colère ?

Les gens mariés disent toujours, "Ne t'allonge pas pour dormir pendant que tu es encore en colère.

Ce conseil semble non seulement pour le bien de la relation homme-femme, mais aussi pour sa santé. Une nouvelle recherche scientifique est arrivée à la conclusion que tomber dans le sommeil dans la colère peut ruiner le sommeil.

Étant donné que le manque de sommeil entraîne des problèmes de santé mentale, de gain de poids et de productivité au travail, le problème est grand.

Les psychologues de l'Université Alev fondent leurs résultats sur l'enquête menée auprès de 436 bénévoles. Ceux qui s'endormaient en colère à quelque chose pendant la journée dormaient plus mal que les autres.