il y a 20 heures5 choses Réduire le risque de cancer du sein
Periskopi(il y a 9 ans)
(il y a 9 ans)Certaines des choses qui peuvent réduire le risque de cancer du sein sont : ) Limitez-vous à la consommation d'alcool, deux ou trois boissons alcoolisées par semaine, consommées même en petites quantités, sont censées augmenter le risque de cancer du sein. La plupart des médecins recommandent de limiter le vin, la bière et d'autres boissons [...]
Certaines des choses qui peuvent réduire le risque de cancer du sein sont:
Outre la consommation d'alcool, deux ou trois boissons alcoolisées par semaine
Même de faibles quantités d'alcool augmenteraient le risque de cancer du sein. La plupart des médecins recommandent de limiter le vin, la bière et d'autres boissons alcoolisées fortes.
) Exercice au moins trois fois par semaine (le plus souvent mieux)
Lorsque vous faites de l'exercice, travaillez à maintenir votre fréquence cardiaque au-dessus de son niveau de base d'au moins 20 minutes. Longue marche est très agréable, mais c'est un entraînement puissant, qui transpire votre cœur et réduit votre risque de cancer, Souverain.info
Garder votre poids corporel ou perdre du poids si vous êtes en surpoids
La recherche montre que le surpoids (surtout si vous allez à la ménopause) augmente votre risque. Une étude publiée en mars 2008 par des chercheurs de l'Université du Texas, M. Anderson, a indiqué que les femmes en surpoids avaient aussi des taux de survie au cancer du sein inférieurs à la moyenne ou à l'insuffisance pondérale.
Faites le contrôle de votre corps
Vérifiez de temps en temps, surtout lorsque vous voyez des changements dans votre corps.
Faire de la mammographie une fois par an
La contraction de la tumeur stimule d'abord la probabilité de survie considérable. Quand tu auras 40 ans, tu devras mammographier tout de suite.
