Mangez seulement ce genre de pain et dites au revoir à la maladie cardiaque

Dr Steven Gundry renforce ce que beaucoup ont entendu ces jours-ci.

Cette sensibilité au gluten est vraie, même chez les personnes qui ne souffrent pas d'autoimune maladie celliaque. Gundry dit que les gens devraient éviter le gluten pour réduire le risque d'inflammation qui peut conduire à la croissance du poids.

Le Dr Gundray est un ennemi de la letine, une protéine végétale qui peut endommager votre estomac et vos intestins, y compris le gluten.

Il dit que si vous devez manger du pain, ce doit être le pain de la marque Barley. Puisque nous n'avons pas ces produits, nous vous disons ce qu'est ce genre de pain.

Il contient de la farine d'amande, du beurre d'amande et de l'huile de coco et absolument pas de céréales, de soja ou de levures. Si vous choisissez de ne pas manger de produits céréaliers, les produits de farine d'amande sont la meilleure option.

En mai, une étude a révélé que de nombreux produits sans gluten peuvent promouvoir l'obésité plus que les produits apparentés avec la farine intégrale parce qu'ils contiennent plus de graisses et moins de protéines. Les plus critiques étaient la farine sans gluten, les biscuits, le pain et les pâtes similaires.

Pour le bien de la vérité, pain d'orge contient 3 grammes de protéines pour les religions, comme une religion de pain de farine intégrale, ce qui signifie que si vous évitez le gluten, ce beau substitut a un régime similaire.

Cependant, si vous êtes sceptique du Dr Gundright, vous avez peut-être raison. En mai également, le British Medical Journal a constaté que les personnes qui n'ont pas de celliaque et suivent un régime sans gluten ne réduisent pas du tout le risque de maladies cardiaques. En fait, couper toutes les céréales ensemble peut les exposer à des maladies cardiaques.

Bien sûr, pain d'orge, ou pain de farine d'amande, il est très bon pour vous, mais consultez votre médecin d'abord si vous décidez d'exclure toutes les céréales de votre alimentation.