Comment l'anxiété est - elle surmontée?

Beaucoup de gens souffrant d'anxiété cherchent un moyen efficace de le vaincre. Une façon simple de le faire semble avoir été découverte par deux psychologues de la British University of Columbia.

Selon le “Ushington Post”, les sujets les plus touchés sont les enseignants et, par conséquent, l'anxiété leur transmet rapidement.

C'est l'hypothèse de Jennifer Trav et Lynn Alden, qui ont essayé de savoir si les actes de bonté envers les autres aident à atténuer l'anxiété sociale, écrit noa.al. Certaines personnes ont été examinées et on a constaté que les personnes qui aidaient les autres étaient moins anxieux que celles qui avaient de la difficulté à établir des relations intersociales.