Trop de kilogma ? Essayez le régime de la crème glacée

Si vous aimez ce froid délicat, le régime de crème glacée sonne vraiment phénoménal. Pensez-vous : “Je peux manger autant que j'aime la crème glacée et perdre du poids?”

Malheureusement, ce régime ne fonctionne pas comme cela, mais il vous permet de manger certaines quantités de crème glacée par jour.

Le régime de la crème glacée est un régime d'environ 1 250 calories qui vous permet de manger de la crème glacée chaque jour, sans cesse perdre du poids, mais vous devez prendre soin de grandes portions.

Les femmes peuvent manger une assiette de crème glacée par jour, tandis que les hommes sont même autorisés une assiette et demie.

Il est également recommandé de manger de la crème glacée à faible teneur en gras, qui contient respectivement 125 calories ou moins par repas.

Par conséquent, il est impératif que vous commencez à lire les étiquettes, et nous sommes sûrs que vous serez tout à fait surpris de la façon dont les calories dans différents types de crème glacée peut détecter. Bien sûr, la crème glacée de la maison est le meilleur choix.

Le premier exemple du menu

le crâne: une coupe de maïs avec une cuillère de sucre, une coupe de bleuets et une coupe de lait de graisse;

Déjeuner : Un morceau de pain intégral, une feuille de salade verte et 75 grammes de thon. Ajouter les morceaux de tomates ainsi que le bozil moulu, selon votre souhait;

une tasse de lait sans graisse et un arbre;

Dîner: un grand morceau de pizza au fromage et salade de mélange;

Désert: Une assiette de crème glacée.

Deuxième exemple du menu

Kafjall: 75 grammes. Nouveau fromage, 2 tranches de pain intégral, 1 orange, une tasse de thé;

Déjeuner: poitrines de poulet au barbecue (150 g), un morceau de pain intégral, grande salade de légumes de saison.

Messhuita: Shake from 2,5 dl Chefir of the house (ou, notgurt) and a half cup of raisins ou myrtilles (avec un mot de fruit de montagne que vous avez);

Dîner : 200 acres de champignons cuits au teffon, 25 livres de jambon, une tasse de légumes à la vapeur (karfiol, carotte, jeune neige, pois...) et 1 tomate en salade;

Désert: Une assiette de crème glacée

Ainsi, vous pouvez manger de la crème glacée tous les jours tandis que le menu bien équilibré vous permettra de contrôler vos calories.

La deuxième partie de l'alimentation en crème glacée implique une activité physique (au moins 30 minutes de marche rapide chaque jour), même si cela est recommandé quel que soit le régime alimentaire que vous utilisez.

Lorsque vous suivez un régime de crème glacée, nous vous recommandons de manger divers aliments riches en fibres, ainsi que des arbres, des légumes et, cependant, de la crème glacée quotidienne.

Vous pouvez manger des glaces de différentes sortes, bien qu'il est préférable de s'en tenir à des crèmes ménagères saines, où vous pouvez même contrôler vos calories.

Est efficace régime de glace

Régime de crème glacée a été expérimenté par beaucoup et tout le monde prétend que ce régime fonctionne.

Il n'a pas encore été confirmé combien de livres ont été perdus entièrement depuis qu'il s'agit d'un régime relativement nouveau, mais une moyenne est d'environ deux livres [2 kg] par semaine, qui avec un menu très prospère n'est pas du tout mauvais.

Si vous décidez d'essayer ce régime, vous devriez voir si cela vous convient.

Le régime de crème glacée fonctionnera absolument si vous comprenez et suivez les instructions qui vous sont données.

Autrement, ce régime a pris ce nom pour attirer l'attention, mais c'est essentiellement une approche très raisonnable pour affaiblir, et ils sont l'exercice et le comptage des calories.