C'est ce qui arrive à votre cerveau si vous dormez plus de neuf heures.

Cependant, la longueur de l'insomnie n'est pas liée à vos cauchemars, selon l'étude. Contrairement aux études précédentes, cette recherche n'a trouvé aucun lien entre la consommation d'alcool et les rêves désagréables

Des chercheurs de l'Université d'Oxford ont analysé 846 sujets d'inquiétude au cours des deux dernières semaines. On leur a également demandé dans quelle mesure ils étaient inquiets de l'état d'anxiété, de leurs heures de sommeil, de leurs paranoïaques, des hallucinations et de la consommation d'alcool. Les résultats ont montré que le fait d'avoir plus de neuf heures de sommeil provoque des cauchemars et des cauchemars