Comment la mer nous guérit : à cause de ces trois effets magiques, nous revenons tous !

Saviez-vous que la natation dans l'eau de mer a un effet de lavage sur le cocktail magique de sel minéral, que vos organismes plus tard vous aident avec succès à faire face à l'hiver, a diffusé le Telegrafi.

Pour le renforcement de l ' Organisation

L'eau de mer purifie leur peau et leurs voies respiratoires, renforce leurs défenses, masse leurs muscles et contredit leur force. Dans le même temps, l'eau affecte le nez et la gorge en tant qu'aérosol naturel.

En mer, les experts recommandent de passer au moins 20 minutes par jour pour une promenade le long de la plage, autant que possible dans les premières heures du matin ou avant le coucher du soleil.

Dans l'air que vous absorbez alors, il y a de petites particules d'eau de mer qui, comme les inhalateurs les plus naturels, nettoient les voies respiratoires.

Ne cours pas sous la douche.

Si vous avez de la chance de passer vos vacances sur une petite plage périphérique, où l'eau et l'air ne sont pas pollués après votre sortie de l'eau, ne courez pas immédiatement pour vous doucher dans l'eau douce.

Attendez le séchage au soleil - sels minéraux de l'eau de mer désinfecter, nettoyer et renforcer votre peau, tandis que les éruptions cutanées et l'acné disparaîtront après quelques jours.

Exercice d'eau

Fait intéressant, un exercice maritime a le même effet que 12 entraînements sur tout terrain en dehors de l'eau. L'eau de mer affecte comme s'il s'agissait d'outils d'exercice parce qu'elle crée une résistance et emploie pleinement les muscles.

En se déplaçant à travers l'eau, consommer la santé des calories par minute, stimuler la circulation et renforcer les parois des veines.

Si vous voulez éliminer la cellulite, nager tous les jours ou marcher en eau profonde jusqu'à la poitrine, au moins 40 minutes (20 minutes le matin et 20 minutes la nuit).