Les plus grands troubles du sommeil - Comment vous les identifiez à temps

De plus en moins, nous avons tous besoin de sommeil, et personne ne peut éviter de dormir longtemps. C'est la meilleure façon de rafraîchir votre corps et de se libérer du stress quotidien. Rien de mieux que de dormir dans un lit chaud après une dure journée et de passer une bonne nuit. Bien que naturel, le sommeil est en fait un processus complexe. Il passe en deux phases de REM et de NREM. Pendant le sommeil, le cerveau est très actif que nous rêvons. Beaucoup souffrent également de troubles du sommeil.
Brooksisme
Le bruxisme est connu comme ayant une brosse ou fermant les dents dans le sommeil. Elle est causée par le stress, la tension, l'anxiété, la colère, etc. Certains traitements simples, tels que la protection buccodentaire ou la thérapie, sont fournis pour résoudre le problème. Bien que la situation ne semble pas trop grave, le bruxisme peut dans de nombreux cas être un problème dangereux. Si elle persiste longtemps, elle peut causer des troubles de la mâchoire, des lésions dentaires, des maux de tête et d'autres problèmes.
Apnée
L'apnée est une affection très grave qui implique des interdictions respiratoires nocturnes. Les médecins disent que le ronflement élevé ou le sentiment que vous êtes fatigué, malgré un long repos dans votre sommeil, peut être une indication de l'apnée. Il y a deux types principaux : le blocage, lorsque les muscles de la gorge se relâchent et les voies respiratoires se ferment ou se ferment et l'apnée centrale, qui se produit lorsque le cerveau n'envoie pas de messages aux muscles respiratoires. L'apnée peut être causée par le surpoids, l'hypertension, le tabac, etc.
Sombulisme
Aussi connu comme le sommeil, somnambulisme est un état presque inoffensif que beaucoup de gens grandissent au fil du temps. Cependant, il peut être sérieux dans certains cas, comme ceux qui dorment et sortent de la pièce. On dit que 15 % des enfants âgés de 8 à 12 ans dorment. La plupart des gens qui connaissent le somnambulisme ne s'en souviennent pas. Ceci est généralement causé par un problème fixe et n'est pas traitable.
Narcolepsie
Nous nous lassons tous pendant la journée, mais les personnes atteintes de narcolepsie sont extrêmement fatiguées pendant la journée et subissent de fréquentes siestes. La narcolepsie n'a pas encore de remède. Une personne sur 2000 est narcotique. Il existe de nombreux traitements, mais aucun ne met fin à l'état des stupéfiants. Généralement, ces cellules sont très endommagées, ce qui provoque des perturbations pendant le cycle REM. Cependant, personne ne sait pourquoi ces cellules sont endommagées, et elles ne sont nullement endommagées.
Le syndrome de déplacement persistant des pieds
Le syndrome du mouvement constant des pieds (RLS) est causé par un besoin urgent très fort de déplacer les jambes. Il est impossible de résister à ce besoin. Quoi qu'il en soit, les sentiments peuvent être douloureux, ce qui rend difficile la réduction ou l'expansion de ceux qui souffrent du RLS. RLS est un trouble du sommeil, comme la condition s'aggrave la nuit et il devient plus léger le matin. On dit que 5-10 % des gens aux États-Unis et en Europe du Nord connaissent le RLS.
Hypersomnie
L'hypersomnie est un trouble rare du sommeil qui ne touche que 200 personnes dans le monde. Ce trouble consiste en des périodes de sommeil sévère. Ces périodes peuvent durer jusqu'à 18 heures par jour et peuvent durer des jours ou même des semaines. Il est dit que dans un an il n'y a que 10 coups. Avant d'être atteint d'hypersomnie, il ressent des symptômes de grippe et des maux de tête. L'attaque elle-même peut provoquer une prise de poids et une croissance de la sueur. Il y a aussi une hypersomnie associée à la menstrualité, qui est causée par le manque d'équilibre hormonal.