il y a un jourTrois choses que vous ne devriez pas faire pendant les périodes (Photo)
Periskopi(il y a 9 ans)
(il y a 9 ans)Une activité périodique est souhaitable, mais elle ne devrait pas être excessive. Il y a trois conseils importants sur ce que vous ne devriez pas faire pendant les règles. 1. Ne mangez pas la nourriture salée, en grande partie, pendant les règles. La nourriture salée provoque la déshydratation, qui l'organisme compense [...]
Il y a trois conseils importants sur ce que vous ne devriez pas faire pendant les règles.
1. Ne pas manger d'aliments salés
La plupart des femmes naissent pendant la menstruation. La nourriture salée provoque la déshydratation, que l'organisme compense avec un sentiment de soif intense, et tous les liquides que nous buvons nous rendront encore plus gonflés.
2. Ne pas oublier la protection
Les experts disent que c'est tout à fait normal d'avoir des rapports sexuels pendant les règles si vous et votre partenaire le voulez. Cependant, vous devez être particulièrement prudent parce qu'il y a un risque grave d'infections sexuellement transmissibles à cette époque.
Il n'est pas juste que vous ne puissiez pas tomber enceinte si vous avez des règles, donc une raison de plus de prendre soin de la protection!
3. Ne soyez pas statique.
Ils ont probablement raison de faire toutes ces promotions pour les femmes qui sont “sur les menstruations” traiter avec les sports les plus bizarres, y compris celui de l'adrénaline.
Des études indiquent que le tourment accru des endorphines, qui provoquent l'exercice, peut réduire les crampes et la douleur, et il peut avoir un effet fin sur les changements irritants de l'humeur. Vous n'avez pas besoin d'aller à l'entraînement, marche rapide est toujours la bienvenue.
