11 façons de maintenir votre vagin sain et heureux

Ton vagin sera reconnaissant pour ces choses si tu lis...

Vous pensez peut-être tout savoir sur le maintien de votre zone privée, mais vous avez tort. Il y a beaucoup de malentendus sur ce que vous devez faire pour le garder frais et sain. Laissez-nous énumérer ces choses pour vous:

Utiliser des préservatifs

Vous savez que les préservatifs sont très bons pour protéger contre les maladies sexuellement transmissibles et la grossesse, mais une étude a constaté que l'utilisation de préservatifs aide à maintenir le niveau de vaginh, afin que de bonnes bactéries comme lactubique puissent y survivre.

Porter des sous-vêtements en coton

Quand il s'agit de choisir des sous-vêtements, votre vagin a ses préférences - vêtements en coton. Ce type de vêtement permet de respirer et d'absorber l'humidité est un moyen idéal de vous protéger des infections possibles résultant de l'humidité.

Exercice Kegel

L'exercice de Kegel est essentiel pour renforcer vos muscles des hanches, est la clé pour produire des orgasmes plus forts, sans parler du contrôle de la vessie.

Coss ou assurance Consommation

La consommation de ces produits aide à promouvoir de bonnes bactéries, qui empêchent les problèmes vaginaux ennuyeux, comme les infections fangales.

Faire un examen annuel du gynécologue

Des visites régulières de votre médecin sont essentielles à votre santé et vous aident à contrôler les symptômes possibles de diverses infections. N'hésitez pas à y aller, parlez à votre médecin des détails qui vous préoccupent de différents problèmes intimes.

lubrifier

La sécheresse vaginale est parfois assez normale, en particulier pendant la ménopause, après la grossesse, si vous utilisez des pilules anti - dépression, antihistaminique ou contraceptive. Contactez votre partenaire et lubrifiez correctement.

Pas de nettoyage profond

Tu crois que tu as besoin d'un nettoyage supplémentaire pour garder ton espace là-bas. Ne faites pas ce genre de nettoyage profond. Le vagin est pur. De plus, l'utilisation de produits d'hygiène intravaginale peut augmenter votre risque d'infection, les hanches inflammatoires.

Prenez soin de votre balade à vélo

Un des cas que vous pourriez risquer votre santé vaginale est le vélo. Si vous êtes un utilisateur régulier, vous pourriez être à risque d'engourdissement génital, de douleur et un sentiment de perçage pendant la conduite. Il est bon d'utiliser des vêtements appropriés où vous pouvez protéger votre vagin.

Utiliser soigneusement les antibiotiques

Une autre menace pour les bonnes bactéries est les antibiotiques. Ces pilules peuvent détruire certains des bons lactobatiques qui gardent votre vagin sain. Bien sûr, si vous devez prendre des antibiotiques pour lutter contre les infections, il est préférable pour vous à travers les produits laitiers, comme la consommation de yaourt, et vous allez réduire les dommages.

Soyez prudent pendant la loi sexuelle

Assurez-vous de ne pas passer du sexe anal à ce vagin, ou tout simplement changer le préservatif, ou faire le bon nettoyage. Si vous retournez au vagin, vous pourriez risquer une foule de bactéries et d'infections.

Soyez prudent avec du savon ou d'autres détergents parfumés

Tu as quelque chose du lavage parfumé du corps, parce que quoi que ce soit de bien, ça ne devrait pas interférer avec les organes génitaux. Cela peut vraiment causer le séchage vaginal et la sensibilité dans votre peau et autour de votre vulve. Tout ce que vous pouvez faire est de laver la zone avec de l'eau chaude afin que vous puissiez garder les choses fraîches là-bas. Si vous devez utiliser du savon, choisissez un type plus doux et inodore.