il y a un jourQuels sont les 10 principaux aliments à consommer cet été?
Periskopi(il y a 9 ans)
(il y a 9 ans)Les journées chaudes sont seulement présentes, et puisque la chose la plus importante que vous pouvez faire pour votre corps est de boire beaucoup d'eau, il ya d'autres choses que vous devez équiper votre réfrigérateur pour un été heureux et sain. Top 10 des meilleurs aliments d'été Selon les numérateurs incluent les produits [...]
Top 10 des Super Foods, selon les numérateurs, comprennent des produits saisonniers et des protéines barbecue, qui sont pleins de vitamines et de nutriments, écrit Periscope.
De l'ananas au maïs rôti, ces super-aliments vous garderont stable et hydraté.
Les avocats sont assez de ressources pour des graisses saines
Avokados sont assez de ressources pour des graisses saines comme oméga-9.
La nutritionniste Frida Harun a déclaré que “Les Fats-Omega pro-inflammatoire dans l'avocat ont des effets positifs sur les maladies cardiovasculaires”.
Les gestionnaires d'été sont en bonne santé pour le cœur
Les manuels d'été comme les fraises, les baies, les raisins secs sont bons pour le cœur.
Consommer ces fruits est bon pour le cœur, gère et interdit le diabète, et est également bon pour les fonctions cognitives.
Les cerises peuvent aider à réduire l'inflammation
Les cerises sont riches en antioxydants et réduisent l'inflammation.
Diététologue et professeur de clinique diététique à l'Université du Missouri, Natalie Allen, recommande de consommer des cerisiers pour réduire l'inflammation grâce aux antioxydants abondants.
Le maïs est riche en potsium
Le maïs est riche en antioxydants et en potassium.
En été, il y a de bonnes raisons de consommer du maïs parce qu'il a des antioxydants et du potassium, dit Natalie Allen.
La soie verte est riche en nutriments et oeil sain
Les avantages verts sont importants pour maintenir un régime alimentaire stable.
Sous-x0 vert).
Salomon mûrit dans un gris est riche en oméga-3
Il en est de même pour un Salomon plein de protéines, et il vous fait du bien en mangeant.
“Le solomon est plein de 3 oméga avec des acides gras, de bonnes graisses qui aident les troubles cardiaques”, conseille Natalie Allen.
Goji Manaferra a la vitamine A
Goji Manaferra est très populaire dans la nourriture et la médecine chinoises anciennes.
L'origine de la plante superalimentaire, baies Goji originaire de la Chine antique et est riche en antioxydants.
Ananasi lutte contre le cancer
Ananas est un autre super aliment qui est entré dans la famille du four à salade.
Selon Frieda Haruu, l'anasis contient des éléments nutritifs qui comprennent des enzymes Bromelain, qui aident à combattre et à prévenir la formation de cellules cancéreuses.
Red Rays gère votre hydratation
Les cercles rouges sont riches en 95% et l'eau saine, ils sont également enrichis par les antioxydants que nous trouvons dans le thé vert”, dit Natalie Allen.
Shalqiri est riche en vitamine A, B et C
Shaqiri n'est pas un aliment pour l'hydraton.
Shalqiri est riche en antioxydants, vitamines A, B et C et acides aminés. /Periscopi/
