il y a 14 minutesSecrets d'une peau douce et insaisissable
Periskopi(il y a 9 ans)
(il y a 9 ans)Le mythe le plus fréquent: Si vous perdez trop de livres, la cellule disparaîtra. Ce n'est pas vrai selon les études, puisque la lutte contre la cellulite commence par des aliments réguliers. Vos aliments doivent contenir des protéines (maïs, légumineuses, noix, noix, badem); oeufs, tomates, épinards, soja; poisson, huile d'olive, avocats; arbres et légumes qui [...]
Le mythe le plus fréquent: Si vous perdez trop de livres, la cellule disparaîtra. Ce n'est pas vrai selon les études, puisque la lutte contre la cellulite commence par des aliments réguliers.
Vos aliments doivent contenir:
protéines (maïs, légumineuses, noix, badème);
œufs, tomates, épinards, soja;
Poisson, huile d'olive, avocat;
Arbres et légumes qui brûlent des calories.
Eau
La meilleure boisson pour l'organisme est l'eau. On recommande un mile d'eau [1,5 à 2 L], sans compter le thé, le café et d'autres boissons.
Exercice
Si vous prenez plus de calories que vous brûlez, vous gagnerez des graisses supplémentaires qui affectent l'apparence de la cellulite. L'exercice aide à brûler les calories. L'aérobic est préféré.
Massage
Vous pouvez vous masser ou aller dans les salles, où les massages sont effectués avec des équipements spéciaux qui détruisent les couches accumulées de tissu graisseux et améliorent le métabolisme, le Kosova Prees diffusé. Le massage à l'huile est plus efficace, car il pénètre l'épidermie, brûle les graisses et accélère la circulation.
Navire d'eau froide et chaude
Une douche alternative améliore la circulation sanguine et stimule le métabolisme.
Sauna
La température élevée dans le foin augmente la circulation du sang, ce qui rend la peau douce et flexible.
