Dix épices contre la maladie et le refroidissement

À mesure que l'hiver progresse, le risque de passer des vacances entre le froid, la grippe et la toux agaçante est assez élevé, mais la nourriture naturelle aide à surmonter ces mois avec la bonne dose d'énergie.

Nous ajoutons de la couleur à la table avec des épices, des alliés de santé précieux et de puissantes vertus de désoxation qui peuvent également renforcer le système immunitaire. La liste en main, voici dix épices que vous devez connaître contre les maladies de saison froide et garder dans votre cuisine.

Piper rouge: Lorsque nous sommes froids et mal de gorge, rien de mieux qu'une assiette de pâtes à l'huile, au poivre rouge et à l'ail : le poivre rouge est un cardiprocteur, améliore la circulation et renforce le système immunitaire.

Compteur vert ? Cette plante parfumée rafraîchit, combat le mélange et la rage de la voiture, et stimule la digestion - un repas suffit. Conseiller ? Ajouter la peau d'une orange, mandarine ou caraphilia, riche en vitamine C.

Aimant noir : Si savoureux, vous luttez contre la constipation, la basse pression artérielle et la digestion lente. De plus, Imball aide à exorciser et à détendre la toux : un liquide en fin d'après-midi restaurera l'énergie et la bonne humeur.

Graines de cumino: Pourquoi ne pas ajouter un pic de légumes bouillis ? Selon des études, cette époque contredit les radicaux libres et stimule la désoxification du foie, contribuant au bien-être de l'organisme.

Carafil coloré: Auparavant, il n'était utilisé que pour améliorer les oranges et préparer le vin chaud, mais la mâcher élimine les symptômes du mélange et parfume l'esprit. L'huile essentielle compense également la fatigue et donne de l'énergie.

Shafrain de l'Inde: Il est utilisé pour la préparation de curry, et selon les études, il a des propriétés anti-canceptrogènes, il suffit de l'ajouter à la fin de la cuisson. Pour le petit déjeuner, vous pouvez faire un objectif laitier, et le consommer pendant un mois : grâce à l'effet deoxique, nous allons améliorer l'épidermie et renforcer le système immunitaire.

Genzhefil blanc: la gorge blessée ? Dans l'eau bouillante, nous mettons du gingembre frais coupé en tranches avec une cuillère de miel et de jus de citron. Ce thé végétal est super savoureux et combat les maladies saisonnières.

Pigeon gris: Les variétés de poivre sont nombreuses : les espèces de poivre sont nombreuses. Si vous les ajoutez à l'assiette, ils donnent un arôme intense. Des études indiquent qu'il existe des propriétés alimentaires et antidépresseurs et qu'il s'agit d'un élixir de jeunes capables de lutter contre le vieillissement.

Shafra jaune: Selon les études, le pistil précieux a un effet antidépresseur et des propriétés antioxydantes. Bénéficiant de la santé des yeux et du cerveau, le bricant lutte contre les maladies dégénératives.

écrou de Moscou; La noix de Moscou est un puissant antiseptique capable de combattre la douleur rhumatismale et d'améliorer les processus digestifs.

Attention à ne pas trop l'utiliser : les noix de Moscou devraient être utilisées en petites quantités. Ajoutez-le à vos boulettes, gâteaux farcis et canaux pour un délicieux déjeuner de Noël super-aomatique.