C'est pourquoi tu ne devrais pas te mordre les ongles.

La morsure des doigts est une coutume populaire et affecte chaque groupe d'âge. Souvent, il commence dans l'enfance et continue à atteindre l'âge adulte parce que son habitude est devenue plus forte.

Le stress et la frustration sont les principales raisons pour lesquelles les gens mangent leurs ongles. La frustration et la solitude sont aussi la cause émotionnelle de la morsure des doigts. Cette coutume peut être à la fois un symptôme d'un état psychologique, comme le trouble obsessionnel-compulsif (OCD). Beaucoup d'enfants qui mordent leurs ongles ont d'autres troubles, tels que Focus et Hyperactivité: (ADHD), Troubles de la conversion constante (ODD), humidité du lit.

Plus que les symptômes émotionnels et comportementaux, les morsures fréquentes des ongles peuvent causer des dommages à la santé. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez éliminer cette coutume.

1. Causes des maladies bactériennes
   Les ongles sont l'endroit idéal pour la formation de bactéries comme la salmonelle et l'E. koli. Chaque fois que vous mordez vos ongles, ces bactéries traversent votre bouche et d'autres parties de votre corps, causant une infection. Les ongles sont deux fois plus sales que les doigts. Il est très difficile de les garder propres en les accusant de transférer des organismes infectieux.
2. Peut provoquer une infection des doigts 
   Ceux qui mordent des ongles sont plus susceptibles de développer une infection de la peau autour de leurs ongles. Pendant que vous mordez vos ongles, bactéries, infections et micro-organismes passent par des blessures mineures, provoquant un gonflement, une friture et une odeur autour de vos ongles. Selon l'Académie américaine de dermatologie, l'infection bactérienne causée par la morsure des doigts est l'un des problèmes les plus courants des ongles.
3. Il peut former une verrue à cause des infections à VPH 
   Les lyths sur les doigts causés par “Virus du papilome humain” ou le VPH de février sont des effets courants de la morsure constante des ongles. Ces petits peuvent facilement se propager sur les lèvres et la bouche quand vous mordez vos ongles.
4. Ça vous apporte des problèmes dentaires. 
   La morsure des ongles empêche la bonne fermeture des dents en provoquant le déplacement de la dent de sa bonne position et entraîne ainsi une déformation et une faiblesse.
5. Il provoque la croissance des ongles à l'intérieur de la chair. 
   Vos ongles vous font pousser vos ongles dans votre chair. Elle provoque aussi jeudi, friture, et douleur. Il peut causer des infections, qui peuvent nécessiter une chirurgie chirurgicale.
6. Causes du froid
   Chaque fois que vous mordez vos ongles, exposez-vous aux germes de la grippe ou du virus du froid.

Voici quelques conseils sur la façon d'arrêter cette mauvaise habitude.

1. Garde tes ongles courts. Ça te fait croire que tu n'as pas d'ongles à mordre.
2. Répare tes ongles. Dépenser de l'argent sur les ongles pour le rendre aussi beau vous aide avec votre habitude de mordre.
3. Remplissez vos ongles de manucure amère. Le goût amer vous empêchera de mordre vos ongles.
4. Trouver d'autres méthodes anti - stress. Essayez le yoga, la méditation, la respiration profonde.
5. Mettez des gants ou collez de la colle sur vos ongles, donc vous ne pouvez pas mordre.

Couche source: Digezt de santé / Santé.com.al