il y a 20 heuresQuels aliments sont les meilleurs pour le bien - être mental?
Periskopi(il y a 9 ans)
(il y a 9 ans)La recherche sur la viande, les fruits et les légumes a laissé entendre que ces aliments pourraient améliorer l'accès et la santé mentale. Mais quel est le meilleur ? Selon les nouvelles recherches, les effets de certains aliments sur le bien - être psychologique dépendent fortement de l'âge. Des chercheurs de la New York State University à Binghamton ont [...]
La recherche sur la viande, les fruits et les légumes a laissé entendre que ces aliments pourraient améliorer l'accès et la santé mentale.
Mais quel est le meilleur ? Selon les nouvelles recherches, les effets de certains aliments sur le bien - être psychologique dépendent fortement de l'âge.
Des chercheurs de l'Université de l'État de New York à Binghamton ont découvert que certains aliments affectent l'humeur et le bien - être des jeunes adultes, contrairement à ceux des personnes âgées et vice versa.
Ces dernières années, des chercheurs ont prouvé que ce que nous mangeons peut avoir un effet important sur notre santé mentale. Une étude rapportée par “Medical News Today” plus tôt cette année, par exemple, a suggéré que l'augmentation de la consommation de fruits et légumes pourrait améliorer le bien-être psychologique en seulement 2 semaines, tandis que d'autres recherches ont suggéré un lien entre l'introduction de la viande rouge et la réduction du risque de dépression.
