il y a un jourLe secret d'une vie longue et saine
Periskopi(il y a 9 ans)
(il y a 9 ans)La vie a ses bas et ses hauts, mais les gens doivent apprendre à faire face, à vivre et à en profiter. Mais qu'est - ce qui nous garde en bonne santé et heureux? Un groupe de chercheurs a suivi deux groupes de personnes nées en 1938 et a posé des questions sur leur santé et leur bonheur. Après cette étude [...]
La vie a ses bas et ses hauts, mais les gens doivent apprendre à faire face, à vivre et à en profiter.
Mais qu'est - ce qui nous garde en bonne santé et heureux?
Un groupe de chercheurs a suivi deux groupes de personnes nées en 1938 et a posé des questions sur leur santé et leur bonheur. Après cette étude, ils ont trouvé des données très impressionnantes et importantes. La réponse à une vie heureuse et saine n'est pas une bonne alimentation et de l'entraînement, mais c'est: PAIX!
Les gens développent de solides relations avec les autres, qu'il s'agisse de membres de leur famille, d'amis ou de membres de leur cœur. Les gens qui sont sociaux et qui ont de bonnes relations avec les gens sont plus heureux que ceux qui restent seuls. Ceux qui ont de telles relations ont un sentiment d'union qui affecte positivement le bien - être physique et mental.
Un autre facteur est les relations amoureuses.
Être amoureux, le niveau d'immunoglobuline augmente, un anticorps trouvé dans la muqueuse qui combat les antigènes à l'intérieur du corps. Et ça te fait te sentir mieux, écrit Blitz.al. Des relations saines réduisent également les niveaux de stress.
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils sur la façon d'établir de bonnes relations.
Les relations se développent naturellement et deviennent stables au fil du temps. Les relations sont un facteur important pour votre espérance de vie et une vie saine.
Si vous êtes prêt pour quelqu'un de nouveau dans votre vie ou de demander une relation existante, essayez quelque chose de nouveau ensemble parce que le cerveau a besoin de nouveaux souvenirs.
Quand il s'agit de vos voisins et de vos proches, marchez avec eux, et faites connaissance avec les intérêts de chacun. Lorsque les gens ont des intérêts communs, ils passent du temps ensemble à se sentir mieux et en meilleure santé.
Si vous n'êtes pas sûr de commencer de nouvelles relations, alors planifier des réunions de travail avec de nouvelles personnes. Lors de ces réunions, vous pouvez trouver exactement ce que vous voulez.
