il y a un jourMangez 2 prunes par jour, et le changement est incroyable
Periskopi(il y a 9 ans)
(il y a 9 ans)La poupée est un choix inévitable de tout ménage pour préparer la nourriture pour l'hiver, et en plus d'être plus utilisé pour préparer le beurre et les confitures, il est certainement conseillé de manger les aliments frais. C'est parce que la prune contient de la vitamine C (5 à 8 mg par 100 g, selon le type), [...]
La poupée est un choix inévitable de tout ménage pour préparer la nourriture pour l'hiver, et en plus d'être plus utilisé pour préparer le beurre et les confitures, il est certainement conseillé de manger les aliments frais.
Cela, puisque la prune contient de la vitamine C (5 à 8 mg par 100 g), de la vitamine B6, du cuivre, de la vitamine B2, de la vitamine B3, du magnésium, du fer, du calcium et même 240 mg pour 100 g de potassium, transmet le Klan Kosova.
La prune est riche en fibres, 2g par 100g, et c'est un fruit à faible teneur en calories.
Des études antérieures ont montré que les panaches renforcent les os, réduisent le risque de développer un cancer du côlon, mais aussi que la consommation de 12 prunes par jour par deux mois réduit les niveaux de LDL de mauvais cholestérol, écrit Lapsy.
