L'insomnie peut entraîner des troubles anxieux

L'insomnie chronique peut précéder le développement de l'anxiété et peut également favoriser la dépression. Ces données proviennent de plusieurs études norvégiennes de l'Université Haukeland, publiées dans la dernière édition du magazine “Sleep”

Selon les chercheurs, l'insomnie chronique est un sentiment de subjectivité et de problèmes de perte de sommeil ou de sommeil stable pendant la plupart des nuits pendant au moins un mois, le télégramme diffuse.

Insomnie, préoccupations et dépression

Les chercheurs ont tracé la dépression, l'anxiété et l'insomnie à plus de 25 000 adultes norvégiens. Au cours de la première étude, les chercheurs ont expulsé les participants anxieux ou la dépression et n'ont examiné que ceux souffrant d'insomnie.

Les personnes atteintes d'insomnie chronique au cours de leur première étude étaient en partie exposées à des maladies liées à l'anxiété.

Cependant, des études ont également révélé que l'insomnie chronique ne prédit pas l'exposition à la dépression. Les personnes atteintes d'insomnie au cours de la première étude n'ont pas eu tendance à présenter des signes de dépression au cours de la deuxième étude.

Cela ne signifie toutefois pas que la dépression et l'insomnie ne sont pas liées. Les personnes souffrant d'insomnie chronique par rapport aux personnes sans insomnie étaient plus sujettes à l'anxiété ou à la dépression.

Le soulagement de l'insomnie peut aider à prévenir le développement de troubles liés à l'anxiété.