il y a 20 heuresÉviter l'exercice aussi dommageable que le tabagisme
Periskopi(il y a 9 ans)
(il y a 9 ans)Si vous pensez qu'il suffit d'arrêter de fumer pour rester en bonne santé, vous avez tort, disent les experts. Le manque d'activité physique est tout aussi dangereux, sinon plus dangereux que le tabagisme, affirment les chercheurs. Toute personne, quel que soit son âge, devrait [...]
Le manque d'activité physique est tout aussi dangereux, sinon plus dangereux que le tabagisme, affirment les chercheurs.
Toutes les personnes, quel que soit leur âge, doivent exercer une activité physique au moins deux heures et demie par semaine pour maintenir leur santé.
Cela ne signifie pas que vous devez passer ce temps dans le gymnase, assez pour être deux heures et demie de marche, de jardinage, ou de travaux ménagers, écrit le Daily Mail.
Des chercheurs de Harvard estiment que chaque année 57 millions de personnes meurent des effets nocifs de la nicotine et que ce nombre est bien supérieur au nombre de décès causés par les maladies cardiaques, le cancer de l'intestin et du sein et le diabète.
Il n'est pas surprenant que l'inactivité physique provoque plus de cas de mortalité que le tabagisme, car seulement un tiers de la population mondiale consomme du tabac, tandis que les deux tiers sont inactifs”, a déclaré I-min Lee, le chercheur expert principal de la Harvard Medical School.
Elle ajoute qu'un manque de temps ne peut être considéré comme une excuse pour ne pas exercer parce que même marcher au travail est considéré comme une bonne activité physique.
