hace 2 díasSólo una noche sin dormir te rompe el cerebro al día siguiente
Periskopi(hace 7 meses)
(hace 7 meses)Un estudio realizado por la Universidad de Berkeley ha demostrado que sólo una noche de sueño malo aumenta la ansiedad hasta un 30% al día siguiente, afectando directamente la función cerebral. Según investigadores, la privación del sueño reduce la actividad en el marco prefrontal, el área que controla las emociones, la concentración y la estabilidad del estado de ánimo. En el mismo [...]
Un estudio realizado por la Universidad de Berkeley ha demostrado que sólo una noche de sueño malo aumenta la ansiedad hasta un 30% al día siguiente, afectando directamente la función cerebral.
Según investigadores, la privación del sueño reduce la actividad en el marco prefrontal, el área que controla las emociones, la concentración y la estabilidad del estado de ánimo.
Al mismo tiempo, los amigdals se activan; el centro del miedo y el estrés; lo que hace que el cerebro sea mucho más reactivo e inestable. Así que incluso las personas se enojan mucho, se enojan, lloran, duelen emocionalmente sin razón.
Este efecto también se ha observado en aquellos que generalmente duermen bien, indicando que el cerebro es rápido y sensible a la privación del sueño.
¿Alguna vez has sentido que el día va a mal?
