Cuantas bombas debes poder hacer según tu edad

Un estudio realizado en 2019 ha arrojado luz sobre la cantidad específica que debe ser capaz de hacer según su edad.

Los investigadores publicaron sus hallazgos en la Red JAMA, donde encontraron que los adultos que pudieron realizar al menos 40 bombas eran 96% menos propensos a desarrollar problemas con sus corazones en comparación con los que no podían hacer 10.

Esto es según un informe de Metro que detalló cuántas bombas usted debe ser capaz de hacer para su grupo de edad.

Según el estudio, puede ser útil la información para usar como una evaluación objetiva clínica de evaluación de la capacidad funcional y el riesgo de enfermedades cardiovasculares efectuadasx0 contacto.

Aunque, antes de continuar, es importante señalar que la investigación examinó específicamente la salud de los hombres y que las estadísticas probablemente cambiarán para las mujeres.

Expertos en la Clínica Mayo han compartido información sobre el número de bombas que necesita apuntar.

Las personas de entre 20 y 29 años deben apuntar entre 20 y 28 bombas, aunque a medida que subimos a grupos de edad, ese número disminuye.

Para cualquier persona de 30 a 39 años, los expertos recomiendan que trate de alcanzar entre 19 y 21 bombas, con variaciones dependiendo de la edad correcta.

¿Qué pasa si tienes 40 a 49? Resulta expertos en cineólogos. Algunos estudios creen que las mujeres deben dirigirse a 11 a 14 bombas, mientras que los hombres deben poder hacer de 13 a 16.

Los hombres de entre 50 y 59 años deben poder hacer aproximadamente de 10 a 12, y las mujeres deben dirigirse a siete a 10.

Y si tienes más de 60, entonces un buen número de bombas que necesitas apuntar es 10.