¿Como la ducha de la mañana o la noche? La ciencia tiene una respuesta clara

Los entusiastas de la ducha de la mañana dirán que no hay mejor manera de despertar y empezar un día fresco.

Por otro lado, los que se duchan por la noche afirman que es esencial para <x0 Confía el día seleccionadox1⁄4 y relajarse antes de acostarse. Pero lo que la ciencia dice de todo esto y lo que la rutina es mejor para la higiene, explica el microbiólogo Primrose Freestone, escribe The Independent, transmitió Clancosova. tv

Higiene científica

En primer lugar, es importante señalar que la ducha, independientemente del tiempo del día, es parte integral de cualquier buen saneamiento. Nos ayuda a eliminar la suciedad y la grasa de nuestra piel, lo que puede prevenir las erupciones cutáneas e infecciones. La ducha también quita el sudor, luchando así el olor desagradable del cuerpo.

Aunque muchas personas creen que el viento desagradable es causado por el sudor en sí mismo, en realidad es producido por bacterias que viven en la superficie de nuestra piel. El sudor fresco es inodoro, pero las bacterias, especialmente la prótesis, la usan como fuente de nutrientes. Cuando deshacer el sudor, liberan compuestos que contienen azufre llamado tyoalcooles, que son responsables del fuerte aroma corporal con el que todos somos conocidos, transmiten Clancosova.tv.

¿Día o noche?

Durante el día, su cuerpo y el pelo recogen inevitablemente contaminantes y alérgenos, como polvo y polen, junto con la colección habitual de sudor y sebo. Una ducha nocturna puede quitar la mayoría de estas partículas, por lo que menos de ellas terminan en sus hojas.

Pero incluso si tomaste una ducha fresca antes de acostarte, volverás a sudar de noche. Los gérmenes de la piel se alimentan de los nutrientes de ese sudor. Esto significa que transferirá gérmenes a sus hojas por la mañana y probablemente despertará con un olor corporal leve, escribe Index.hr, transmite Periscope.

Lo que reduce aún más el beneficio de la ducha por la noche es el almacenamiento regular de sus sábanas. Los gérmenes que causan viento ya presente en sus sábanas pueden ser transferidos a su cuerpo limpio mientras duermen. Además, una ducha nocturna no detiene el derramamiento de células de la piel, que puede convertirse en una fuente de alimento para las arañas de polvo, cuyo desperdicio puede ser al por mayor y empeorar el asma.

Los beneficios de una ducha por la mañana

Una ducha por la mañana, por otro lado, ayuda a eliminar las células muertas de la piel, así como el sudor o las bacterias que ha recogido de las sábanas por la noche. Esto es especialmente importante si tus sábanas no fueron lavadas cuando fuiste a la cama. Una ducha por la mañana asegura que su cuerpo es más limpio que los gérmenes adquiridos durante la noche cuando usted usa ropa fresca.

También comenzará el día con menos sudor para alimentar el viento - produciendo bacterias, lo que probablemente le ayudará a mantenerse más fresco que alguien que ha tomado una ducha nocturna. Desde una perspectiva microbiológica, una ducha por la mañana tiene una ventaja.

Importancia de hojas limpias

Por supuesto, todos tienen sus propios hábitos. Pero no importa el tiempo que elijas, la eficacia de tu ducha está influenciada por muchos otros aspectos de tu higiene personal más a menudo de lo que a menudo lavas las sábanas. Así que si prefieres una ducha mañana o noche, es esencial limpiar tus sábanas regularmente.

Las carcasas y fundas de almohada deben lavarse al menos una vez a la semana para eliminar cualquier sudor, bacteria, células muertas de la piel y seboom que puedan haber acumulado en ellas. Lavar también elimina las esporas de hongos que pueden crecer en sus hojas, junto con los nutrientes que los voyeurs usan para prosperar. / Periscope/.