El cerebro sale unos minutos antes de acostarse, el nuevo estudio muestra

Un nuevo estudio revela que un cambio repentino y rápido del cerebro cambia de sueño suave.

Los investigadores han descubierto un punto de inflexión clave que ocurre justo minutos antes de acostarse, informa Science Alert.

Usando escaneos cerebrales de miles de voluntarios, científicos del Royal London College (Real London College) y de la Universidad de Surrey en el Reino Unido han observado un cambio sorprendentemente inesperado en la actividad eléctrica del cerebro unos 4,5 minutos antes de que una persona se duerma.

Descubrimos que dormir es un bifurcio, no un proceso gradual, con un punto de giro claro que se puede predecir en tiempo real. La capacidad de seguir cómo el cerebro individual se duerme tiene profundas implicaciones para nuestro sentido del sueño y el desarrollo de nuevos tratamientos para las personas que tienen dificultad para dormirse (10)x0 títulos), explica I neurocientist CL, Nir Grossman.

El equipo desarrolló un modelo que transformó 47 características de la actividad cerebral, registradas por un electroencefalograma יx0⁄4 en un espacio matemático abstracto.

Esto les permitió seguir los cambios en el cerebro desde el momento en que se fueron a dormir hasta que se quedaron dormidos. Cuando se dibuja gráficamente, la trayectoria se asemeja a una bola que baja una pendiente cada vez más empinada hacia un declive inesperado.

Utilizando este modelo, los científicos tomaron sólo una noche para registrar la actividad cerebral de un individuo para predecir el tiempo cuando se quedaba dormido en las noches siguientes con 95 por ciento de precisión y un margen de error de sólo 49 segundos.

Ahora podemos tomar a un individuo, medir su actividad cerebral y decirle cada segundo lo lejos que está de dormir, en cualquier momento dado, con una precisión que antes era imposible hitx0 título, Grossman dijo a New Scientist.

Además del mejor sentido del sueño saludable, este conocimiento puede ayudar a los expertos a diagnosticar y tratar los trastornos del sueño como el insomnio o el sueño excesivo durante el día. La investigación se publica en la prestigiosa revista Nature Neuroscience./Periscopi/