¿Y si comes tres kiwis al día?

La hipertensión es, quizás, entre los trastornos más comunes de la sociedad moderna y occidental, rica e industrializada. Se ha estimado realmente que sólo 15 millones de personas en Italia están sufriendo de ella.

La malnutrición es sin duda el primer lugar en elevar la presión arterial y los niveles de sangre.

Demasiado grasa, demasiado azúcar, mucho alcohol, carne muy roja, verduras pequeñas y poco entrenamiento. En invierno, las cosas empeoran debido al frío, que estrecha los vasos sanguíneos y luego la sangre es más difícil de circulación.

Y por desgracia, la presión es uno de esos parámetros que deben mantenerse bajo control porque puede causar mucho daño. Los ataques cardíacos, cerebros y insuficiencia cardíaca son los peligros más comunes.

Pero de la American Heart Association Orlando, las noticias vienen que pueden ser muy importantes para las personas con hipertensión: con tres kilos al día parece que usted es capaz de reducir naturalmente los niveles de presión en la sangre.

El experimento que llevó a esta noticia tuvo lugar en Noruega, Hospital Universitario Matte S en ningún lugar en Oslo, por algunos investigadores que, con la ayuda de 118 voluntarios, en parte mujeres y hombres de 55 años y todos los que sufrieron una pequeña hipertensión, crearon dos grupos que durante ocho semanas tuvieron que seguir la misma dieta que el primer grupo tuvo que consumir 3 kilos al día, mientras que el segundo fue para consumir el famoso libro de ojos.

Al final del período de prueba, los investigadores encontraron que las personas que formaban parte del primer grupo habían experimentado una reducción promedio de la presión máxima de 3,6 milímetros.

Sin duda, no son cifras que, en casos de hipertensión intensa, nos permitan evitar tomar los fármacos diarios que permanecen, por lo que es necesario, pero esto no significa que, pero descubrir esa calidad útil en un fruto que podemos tener fácilmente en nuestras tablas abiertas conduce a una experimentación adicional para hacer los resultados aún más eficaces utilizando elementos naturales y no químicos.

¿Pero por qué Kiwits tiene ese efecto en la presión?

Los investigadores que realizaron el estudio afirman que la presencia de luteranos, un poderoso antioxidante natural que protege los ojos y la salud del ojo, y magnesio (400 mg por cada 100 g). Sin embargo, no cuesta nada a aquellos con hipertensión para integrar el consumo de kivy en su dieta, ya que es una fruta sabrosa y sin duda no es un sacrificio para comer.

También hay que añadir que tiene calorías muy bajas.

También es rica en vitamina C, ayuda a asimilar el hierro, ayuda a controlar los niveles de glucosa y es rica en fibra.

Es prácticamente una valiosa concentración de salud y bondad a disposición de todos los que quieren cuidar de sí mismos de una manera natural e inteligente.