Usted tiene grasas altas de sangre, mezclar estas especias funciona más rápido que las drogas

Un grupo de investigadores de la Universidad de Pensilvania comparó los efectos de una comida de pollo con grasa y sin la mezcla de plantas y especias fragantes. Se seleccionaron plantas y especias especiadas para gramos porque tienen más antioxidantes que cualquier otro grupo de alimentos.

No es de extrañar que la gente en el grupo donde se utilizaban especias duplicara su poder antioxidante en sangre, en comparación con los del grupo que no utilizaban especias. El primer grupo incluso terminó con 30 por ciento menos grasa (triglicéridos) en sangre después de la comida y mejoró la sensibilidad de la insulina.

Los investigadores concluyeron que la participación de especias en la dieta diaria puede ayudar a normalizar y controlar las preocupaciones posteriores a la adhesión (después de comer) de la glucosa (cires) y los lípidos (indysces) promoviendo la protección antioxidante.

¿Por qué deberíamos experimentar tales preocupaciones? Este estudio me recuerda a aquellos que dicen que si los fumadores consumen verduras, están protegidos del cáncer.

Pero esta no es una solución, hay que decirles que dejen de fumar. Por supuesto, pueden hacer ambos, y en el contexto del estudio de las especias, significa adoptar una dieta vegetal rica en antioxidantes, que puede ofrecer lo mejor de ambos mundos.

Algunas de mis mezclas favoritas son las especias de la calabaza, lodos de polvo, pimienta caliente, especias chinas, una mezcla india de especias llamada <x0 prendagaram bella seleccionadax1, una mezcla etíope llamada <x2 confianzabere efectuadax3, especias italianas, especias de pollo, y una mezcla del Medio Oriente llamada нx4⁄4 contacto5⁄4.

La mezcla de especias es una manera adecuada para asegurar un equilibrio de gusto al aumentar su consumo, pero asegúrese de que estas mezclas estén libres de sal.