hace 3 horasEl sueño tardío golpea el cerebro de los niños
Periskopi(hace 8 años)
(hace 8 años)No deje que sus hijos duerman tarde porque la hora de acostarse irregular puede dañar partes del cerebro que todavía se están desarrollando, incluyendo aquellas relacionadas con la visión, la percepción y los datos de procesamiento. Una vez privado del sueño, el cerebro de un niño necesita sueño más profundo, especialmente en [...]
Una vez privada de sueño, el cerebro de un niño necesita sueño más profundo, especialmente en estas partes específicas del cerebro.
El estudio observó la actividad cerebral de 13 niños de 5 a 12 años durante dos noches, una semana de distancia entre sí mientras los jóvenes dormían en sus hogares.
En la primera ocasión, durmieron en el reloj habitual, y la segunda vez se les permitió permanecer hasta tarde.
Los escáneres mostraron que su cerebro respondió de otra manera a la privación del sueño, en comparación con los adultos.
La baja cantidad de sueño llevó a una mayor necesidad de sueño profundo en esas partes del cerebro en desarrollo. El efecto del sueño profundo aparece, no en las regiones frontales del cerebro, como en los adultos, sino en la espalda.
Esto puede ser un efecto temporal, lo que significa que sólo aparece durante las etapas importantes del desarrollo del cerebro en la infancia o la adolescencia.
Los científicos creen que la calidad del sueño es responsable del desarrollo adecuado de las relaciones nerviosas durante la infancia y la adolescencia. Así que es importante que su hijo tenga suficiente sueño durante esta etapa de su vida. Según las directrices internacionales, se recomienda que los niños de 6 a 13 años duerman 9 a 11 horas por noche.
El estudio fue realizado por la Universidad de Zúrich y publicado en la revista científica.
