Cosas que no deberías consumir si quieres debilitar tu estómago

Evite las grasas, pero coma demasiada fibra

Para bajar la grasa de su vientre, trate de evitar o limitar dos grasas transatrantes y grasas completas; recomendamos comer grasas más saludables { muFAs (indyrna monounsanted) y PUFAs (ydyrna poliunsanturad) se encuentran en alimentos como aguacate y aceite de oliva.

Estas recomendaciones están en línea con dietas sanas del corazón, como el acceso dietético desarrollado por el NIH para prevenir la dieta de hipertensión.

Puesto que la grasa abdominal es un asunto que molesta a las personas, tanto para la estética como para fines de salud, no hay escasez de grasa - contenido relacionado y recomendaciones sobre el estómago, en Internet. Pero es importante que identifique información y se mantenga actualizado con investigaciones recientes. Si usted está buscando pérdida de peso y grasa del estómago, es mejor hablar con su médico o dietista registrado para encontrar una mejor dieta para usted.