Científicamente verificada: Los mejores alimentos luchan contra el cáncer

Sin embargo, ningún alimento puede prevenir el cáncer, la combinación adecuada de alimentos puede marcar la diferencia.

En el momento de la comida, mantener un equilibrio de al menos 2/3 plantas - alimentos basados y no más de 1/3 proteínas basadas en animales.

Esta es una opción importante para combatir el cáncer, según el Instituto de Investigación del Cáncer de los Estados Unidos. Aquí están los mejores alimentos que luchan contra el cáncer.

Las frutas y verduras son ricas en nutrientes que combaten el cáncer, y cuanto más color tienen, más nutrientes contienen. Tales alimentos pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer llevando un peso normal. El aumento de peso aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el intestino, el esófago y el cáncer de riñón. Consulte tantas verduras como sea posible - verde, rojo y naranja.

Folite es un tipo importante de vitamina B que puede ofrecer protección contra el intestino, el recto y el cáncer de mama. Buffy y todo tipo de cereales son buenas fuentes de expresión. Son jugos de naranja, melones y fresas.

Otras buenas fuentes del coloquio son el cepillo y los huevos. También se pueden encontrar en frijoles, semillas de girasol y verduras verdes como espinacas y coles. La mejor manera de conseguir el papel no es tomando medicamentos sino comiendo suficientes frutas, verduras y productos de cereales. Las mujeres embarazadas también deben recibir suplementos para asegurar que reciban suficiente ácido fólico para prevenir ciertos defectos al nacer.

Si es un glicope, un pigmento que da tomates rojos, o algo más es desconocido. Pero algunos estudios han vinculado el consumo de tomate a reducir varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de próstata. Los estudios también sugieren que los productos de tomate procesados, como jugo, salsa o pasta, aumentan el potencial para combatir el cáncer.

Aunque los datos son escasos, los estudios de laboratorio han demostrado que el té, especialmente el verde, puede frenar o prevenir el desarrollo del cáncer de útero, mama, hígado y próstata. También tiene el mismo efecto en el tejido pulmonar y la piel. Mientras que en algunos de los estudios a largo plazo, el té se ha relacionado con el menor riesgo de desarrollar cáncer de vejiga, estómago y pancreático. Sin embargo, hay que hacer más investigación científica en humanos para determinar precisamente si el té puede luchar contra el cáncer.

Uvas y jugo de uva, especialmente uvas rojas y moradas, contienen resveratol. Esta sustancia tiene antioxidantes fuertes y propiedades antiinflamatorias. En estudios de laboratorio, ha impedido lesiones que podrían estimular el desarrollo de células cancerosas. No hay suficientes datos para decir que el consumo de uvas o su jugo o vino puede prevenir o tratar el cáncer. Capa de Fuente: BMD / Health.com.al